ถ้าหน้าจอเป็นแบบนี้ คือ อาการหน้าจอเม็ดทรายป่ะ?

ที่เคยตั้งกระทู้ว่านอนไม่ค่อยหลับ หลับยาก..หลับแล้วตื่นกลางดึกบ่อย ตอนนี้นอกจากงดกาแฟ , งดนอนตั้งแต่หลังเที่ยง งดดูหน้าจอก่อนนอน ไม่ออกกำลังหรือกินใกล้เวลานอน 3 ชม. แล้วก็ยังมีเสริมด้วย.. - กินคาโมไม

วิธีของเราก็ทั่วๆไปเลย แคปซูลก้มหน้าลงจะกลืนลงไปง่าย เม็ดจะเงยหน้าขึ้นจะกลืนลงไปง่าย เรากินแบบปกติเลยคือจะกินน้ำก่อนหรือน้ำตามก็ได้เพราะสุดท้ายก็อมน้ำไว้ซักพัก(นิดเดียวไม่นาน)ค่อยกลืนลงไป สำคัญ อย่าฝื

รู้สึกเหมือนเป็นซึมเศร้าเลยค่ะ อยากตรวจ แต่ไม่อยากให้ใครรู้ แต่ก็คิดมาตลอดว่าแค่เศร้าเฉยๆ แต่ตอนนี้เพิ่งกินยาไป10เม็ด ไม่อยากอยู่ต่อ

พ่อเลี้ยงเราโดนจับยา27เม็ดไอซ์อีก0.03กรัม วันที่ไปขึ้นศาล ศาลว่าประกันได้โดยเสียเงิน20,00แต่มีคดีติดตัวพ่อเลี้ยงเราเลยยอมติดให้คดีหมดไป(แต่ยังไม่ตัดสิน)เขาเคยติดไปแล้วคะแต่หมดอายุความไปแล้วเพราะเกินม

พอดีตรวจสุขภาพประจำปีค่ากรดในเลือด อยู่ที่ระดับ 8 จนท แนะนำให้พบแพทย์ จนท บอกเสี่ยงเก๊าท์ และมีอาการปวดข้อเท้า บ้าง 3เดือนเป็นที ขึ้นอยู่กับท่าเดิน ถ้าวันไหนใส่คัทชู ก็จะปวดเลย ก็เลยลองหาข้อมูลพบว่าย

ผมทาน บิลเบอร์รี่ บำรุงสายตา วันละ 2 เม็ด คือ เช้า และ เย็น และกินแมกนีเซียม ก่อนนอน 1 เม็ด รวมเป็น 3 เม็ดใน 1 วัน ผมสามารถทานต่อเนื่องได้ตลอดทั้งปีไหมครับ จำเป็นต้องหยุดพักไหม เช่น กิน 3 เดือน พัก 1